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10 Cosas que Puedes Hacer Todos los Días para Ser Feliz

Si buscas la Felicidad, intenta practicar durante un mes estas 10 acciones y cuéntame después que tal te sientes:

1.    Practicar 30’ de Gimnasia (Caminar, Correr, Piscina).
2.    Practicar 15’ de Meditación o Relajación (Tai Chi, Yoga, Chi Kung, Reiki, Zazen, Respiración).
3.    Practicar 30’ de Lectura (Autoayuda, Biografías Ejemplares, o Deporte).
4.    Hablar con un amigo/a diferente de 5’ a 15’ (por teléfono o en persona).
5.    Realizar un pequeño cambio de habito (hacer algo nuevo o algo habitual de forma diferente).
6.    Dar un abrazo.
7.    Regalar una sonrisa.
8.    Hacer 3 cumplidos.
9.    Agradecer 3 cosas positivas ocurridas (esperadas o inesperadas, pero No buscadas).

10. Destacar 3 cosas conseguidas (buscadas activamente).

Y recuerda: La Felicidad no está en el Destino, sino en el Camino.

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