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Archive for the ‘Otros’ Category

Cultivar la Excelencia en lugar de Perseguir el Éxito

De la Feria del Libro de Madrid a Fnac de la Castellana

Roberto Crobu Presenta su Libro Liderar la Incertidumbre en Madrid

El autor presentará su nuevo libro el próximo 9 de Junio en FNAC Madrid, Paseo de la Castellana en compañía de dos grandes nombres de la gestión del talento en España: por un lado Juan Carlos Cubeiro, Head of Talent de Manpower Group y presidente de Honor de AECOP España, y Juan Carlos de la Osa, CEO de Leading Change ICP y presidente de AECOP Madrid y repetirá el día sucesivo, viernes 10, firmando en la caseta 128 de la FERIA DEL LIBRO DE MADRID, entre las 18:30 y 20:30.

CARTEL PRESENTACIÓN LIBRO fnac MADRIDLa obra cuenta con prólogo del mismo Juan Carlos Cubeiro y una colaboración de Edurne Pasaban. El liderazgo en esta nueva era que llaman VUCA (Volátil, Incierta, Compleja y Ambigua) es un valor cada vez más escaso. ¿Pero acaso en la historia de la humanidad fue diferente? ¿Qué tienen en común Cristóbal Colón, Miguel Ángel y Giuseppe Garibaldi? La historia no es la única fuente de inspiración y motivación en tiempos  actuales. Roberto Crobu investiga en el pasado y presente de grandes deportistas como Edurne Pasaban, Mireia Belmonte, Teresa Perales, Michael Jordan, Tom Brady, Ayrton Senna y Valentino Rossi para hacernos llegar el mensaje contundente de que la excelencia se forja sobre la base de valores como el trabajo, la persistencia, la resiliencia, la atención plena, la pasión, búsqueda de oportunidades y la valentía, justo en los momentos más comprometidos y difíciles: todos los personajes mencionados tienen en común el haberse encontrado en sus respectivas vidas ante cruces de camino en los que podrían haber desistido y ser hoy en día perfectos anónimos.

La presentación incluirá una mesa redonda entre los tres profesionales en la que se hablará de talento y patrones mentales para afrontar grandes retos. El cierre irá a cargo del mismo autor que dará una micro conferencia de 20 minutos sobre su modelo de Liderazgo según el cual conceptos como la Felicidad y el Éxito son falacias que es mejor sustituir por   Equilibrio y Excelencia.

CARTEL PRESENTACIÓN LIBRO Feria Libro

 

 

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Mindfulness para Afrontar Procesos de Cáncer

El próximo Jueves 26 de Mayo, a las 17.30, en la Sede de la Asociación AMIGA Murcia, el Psicólogo Roberto Crobu, Director y docente del programa de Mindfulness MBET  de la Universidad de Murcia, impartirá una charla para detallar los hallazgos en materia de Mindfulness y Cáncer, y conducirá posteriormente una sesión práctica. Más información en el teléfono: 968 216 668.

Curiosamente, la mayor proporción de estudios e investigaciones sobre Mindfulness, tiene que ver con su aplicación en acompañamiento a procesos de cáncer.

El mindfulness es una práctica particularmente indicada en el acompañamiento a procesos de cáncer, tiendo efectos contrastados en la mejora de la calidad de vida, como en la percepción de dolor y afrontamiento de las curas, y en su particular relación con la enfermedad misma.

La gran mayoría de los estudios han sido conducidos en Canadá por Carlson (Shapiro 2008) y, si bien no hemos de confundir el Mindfulness como una opción terapéutica que actúa sobre la enfermedad, sí podemos servirnos de su práctica como acompañamiento y método paliativo.

Los estudios conducidos en aplicación del Mindfulness en casos de cáncer indican una mejora de la calidad de vida consistente en aumento de las horas de sueño y calidad de sueño, mejora de los tiempos (reducción) para la conciliación del sueño, mejor percepción de bienestar en contra de la fatiga y mejor percepción del descanso (Carlson 2009).

En el plano endocrino, se ha evidenciado la relación de la  práctica del Mindfulness con la reducción de los niveles de cortisol en la saliva (el alto nivel cortisol es indicador químico asociado a altos niveles de estrés), en muestras de pacientes en proceso posterior a la curación de un cáncer, respecto a grupos de control compuestos de pacientes en las mismas condiciones y características (Carlson 2009).

En el plano psicológico, se ha evidenciado que la práctica del mindfulness reduce tanto el nivel de estrés y la incidencia de casos de depresión asociados a la enfermedad de cáncer (Carlson 2009).

Cartel Charla

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Estrategia de la Aceptación para Resolver Conflictos

Un conflicto no es más que una situación en la cual dos o más partes se encuentran enfrentadas con posturas y necesidades aparentemente no compatibles o poco complementarias entre ellas.

De ahí surge la necesidad de  realizar ajustes y cambios para que esas posturas sean compatibles. Dichos ajustes pueden suponer que una o ambas partes no estén dispuestas a ellos, lo cual puede derivar en un “enquistamiento” del conflicto.

Consecuencia o causa de ese enquistamiento es la búsqueda de los argumentos necesarios para “tener razón” Como si tener razón fuera el elemento fundamental para acabar con el conflicto: posiblemente se acabe con ello, pero no con la insatisfacción de la parte “vencida” por la razón de la otra.  Porque si algo implica la estrategia de resolver conflictos a través de la razón, es el prevalecer de una parte sobre la otra.

Funcionar desde la fuerza o desde la razón, tal como recita el lema patrio esculpido en el Peso Chileno, no hace otra cosa que causar un antecendente que servirá a la parte vencida para construir un nuevo conflicto sobre el poso de la insatisfacción la frustración o la envidia.

Resolver conflictos, más que tener que ver con la Razón, tiene que ver sin  con la Aceptación.  Aceptación entendida aquí de manera muy diferente de la Resignación. Si resignarse significa dejarse llevar por los acontecimientos evitando toda posibilidad de intervención y acción orientada a la mejora, la aceptación tiene que ver con el reconocimiento de una evidencia ajena a nosotros, que depende de sí misma o, como mínimo, es ajena a nuestras posibilidades y deseos de control.

Aceptacion

Si tratar de tener razón tiene que ver con el intento de tomar el control de algo que no depende de nosotros (por ejemplo la voluntad o la satisfacción de la otra parte), resolver un conflicto con aceptación significa reconocer a la/s otra/s parte/s como autónoma/s e independiente/s de nuestra voluntad, con unos deseos y necesidades propias que tienen el mismo derecho que las nuestras de quedarse satisfechas.

Aceptar al otro/a, nos confiere la poderosa toma de consciencia acerca de lo que no depende de nosotros para solucionar un problema. Y si no depende de nosotros y nosotros no tenemos control sobre ello, ¿para qué invertir tiempo en tratar de controlarlo?

A través de la aceptación, cesaremos también con la frecuente tendencia que se suele tener en un conflicto de acusar a la otra parte, puesto que si aceptamos a esa parte,  dejaremos de tener argumentos para acusarle.

La acusación en un conflicto, además de aportar un gran peso de toxicidad, representa un elemento importante de distracción, ya que desvía nuestra atención  desde lo que depende de nosotros y la centra en la otra parte que es justamente lo que nosotros no podemos controlar: la acusación en definitiva nos distrae confundiéndonos y haciéndonos malgastar nuestro tiempo en tratar de cambiar algo que no depende de nosotros.

Por todo ello, la manera más favorable de afrontar y resolver un conflicto es aceptar a la otra parte: solo a través de la aceptación del otro, podremos centrarnos en lo que depende de nosotros mismos para resolver un conflicto.

Los números de 2015

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 14.000 veces en 2015. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 5 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.

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Algunos Fraudes Del Desarrollo Personal y la Autoayuda

 

Una cliente, convertida en “adicta al crecimiento personal”, me consulta tras superar la negación de su problema. Tras años y años de “auto-convencimiento forzoso” de estar “empoderada”, sentirse artificiosamente “dueña de su destino”, estar “fuera de la zona de confort”, y haberse supuestamente “liberado de programas y creencias limitantes”, ha claudicado: no aguanta más ese artificio. No aguanta más hacer como si fuera una persona distinta de la que es. Toda la tristeza y frustración que trató de tapar bajo una miserable cortina de autoengaño y “re-programación mental en positivo”, se ha venido abajo.

¿Qué sucedió? ¿Cómo llegó a esto?

Todo inició encontrándose en una sala llena de gente, más de 300 personas para escuchar a un supuesto “gurú” del desarrollo personal. Quizás lo fuera más del marketing que de otra cosa.

IlusionismoSí porque estos formatos están diseñados según una arquitectura precisa, orientada a unos fines muy claros: captar personas en situación de vulnerabilidad personal y emocional a través del ofrecimiento de técnicas que, a través de una demostración en público, se relevan tremendamente útiles y eficaces. Claro, las personas asistentes cuando están ahogadas en su problema que les desborda, manifiestan una necesidad de supervivencia que les vuelve tendencialmente “egoístas”, en el buen sentido del término: ante una situación de estrés y malestar, el ser humano tiende, por necesidad de auto-conservación,   a dar prioridad a su situación y al salir de ella: con dificultad se da cuenta de otros aspectos. Su atención selectiva se orienta a buscar todo tipo de herramienta que le puede ayudar. Y en esta situación es difícil mirar más allá de la apariencia de las cosas y captar la arquitectura fraudolenta que se esconde detrás de algunas técnicas psico-mágicas propuestas como “la panacea” (esto no tiene que ver con Jodorowsky, aunque si el amable lector lo quiere incluir en el lote, yo no se lo impediré).

– Lo primero de todo es que te hacen creer que tienes “creencias limitantes” – me cuenta la cliente.

En efecto las creencias limitantes no existen en sí. Esto es un artificio del Coaching. O mejor dicho del Coaching “malo”, es decir aquel coaching ejercido por personas con escasos o nulos conocimientos de psicología humana (ojo que esto no tiene que ver con tener o no una carrera ya que muchos psicólogos se han apuntando a eso de la creencias limitantes: aún así tener una carrera en psicología ayuda a eliminar casos de “falsos positivos”). Yo también caí en el engaño, ya que en mi primer libro “Camino al Cambio” hablo también de creencias limitantes. Afortunadamente uno evoluciona algo y madura y mejora sus enfoques con el tiempo.

Lo que llaman esas personas “creencias limitantes”  son pensamientos adaptativos adquiridos en un contexto y momento, y que nos resultaron útiles en aquel momento, aunque, por error cognitivo, lo acabamos aplicando a otros contextos en las que esas creencias se convierten en un obstáculo, pero no por ello son “malas o limitantes” en absoluto.

Pero los gurús, necesitan hacerte creer que algo te limita. Así como las películas y todo cuento, para atraer tu atención, necesita de un villano. No hay que olvidarse de que en la medida en que tú encuentras una creencia limitante, la persona que te da la charla se garantiza de que dispongas de “material y necesidades suficientes” para que él/ella trabaje, y  para que le contrates o compres sus servicios o productos.

Al igual que sucede ahora con el “mercado de la felicidad”, te hacen creer que no eres feliz para venderte su receta de la felicidad.

Identificado “el enemigo”, el discurso según una curva emocional muy parecida a la de una película de Hollywood, cambia en eximirte de las culpas por ello. Esto es el azucarito tan fácil de tragarse para uno sentirse bien consigo mismo. Opera de una forma “condicionante” como la campanita de Pavlov asociada a la comida que le ofrecía al perro y que le hacía salivar. Este azucarito sirve al/ la gurú para generar en ti la dependencia necesaria de su método: claro, porque al manifestarte la técnica y a la vez tratarte bien, educadamente, con cariño, prestarte atención y darte el azucarito  como los de tu entorno ya no hacen (porque ya están hartos de tus historias y les cansaste desde hace tiempo, además de que a ellos tú no les pagas para aguantarte),te libera por primera vez después de hace tiempo de tus culpas por ello, eso te sienta genial y genera en ti las ganas de volver a verle, comprar sus libros, pedirle una sesión, etc.

Finalmente vives en tu carne la técnica y aquí hay muchas técnicas que llaman “de alto impacto”, para hacerte creer que tú eres mejor de lo que crees, que si te aplicas y sigues el método (una vez comprado) lo lograrás: trátese de una hipnosis, de catarsis colectiva, caminar sobre carbones ardientes, cristales rotos, o romper puntas de lanza con la garganta, el artilugio funciona siempre de la misma manera: sales eufórico, creyéndote el rey del mundo, “empoderado” en un principio de pensamiento positivo cuyo efecto no tardará en desvanecer pronto ante la primer dificultad, aunque el condicionamiento ya se ha forjado: has vivido después de mucho tiempo unas emociones positivas intensas que habías olvidado poder experimentar, y eso sucedió gracias a él/ ella, el/ la gurú que ha re-encendido en ti la llama.

Todavía no eres consciente que en cuanto sientas sus efectos reducirse, volverás a esa charla (u otra que se le parece), comprarás su libro (u otro parecido), o le contratarás directamente para mantenga vivo el fuego de la auto-motivación, que tú no eres capaz de mantener encendido.

La adicción a la autoayuda y el desarrollo personal ha iniciado a abrirse paso en ti. La cuestión aquí se convierte en cuanto tiempo necesitarás para darte cuenta de ello y cambiarlo sin resultar atrapado/a.

Una variante de esta arquitectura la encontramos en las famosas charlas con “coaching express”, que es una herramienta a la que recurren los coaches jóvenes y con poca experiencia, por con necesidad de  captar clientes. Todavía no son gurús, por lo que no llenan salas: normalmente ellos suelen darte una charla motivacional acerca de cómo ellos lograron cambiar su vida: se convierten en el “ejemplo visible de la mejor versión que tu mismo quieres ser”. Tras ello, te ofrecen una sesión gratis, pero no la dan a todo el mundo: solo a los primeros 3 o 5. Evidente, tienes que sentirte exclusivo/a y tienes que estar suficientemente desesperado/a como para ellos garantizarse que en esa primera sesión, encontrarán alguna creencia limitante para proponerte un trabajo sucesivo que pero tendrás que pagar.

En estos últimos meses de saturación de contenidos y ofertas de autoayuda, puedo considerar con cierta seguridad que me he convertido en un “detector de fraudes” dentro del mercado del desarrollo personal y de la autoayuda, capturando una serie de términos y vocabulario que allá donde se encuentren, son susceptibles de considerarse indicadores de engaños y estafas.

Esto no es más que el resultado de la galopante inmersión en el territorio “profesional” de muchas de aquellas personas que acudieron alguna vez a una de esas charlas y fueron suficientemente bien seducidas como para obtener beneficio personal de esas técnicas y pensar que  a partir de ese momento podrían dedicarse a ser nuevos discípulos evangelizadores del método.

Ya son unos meses que observo saturación y empacho de estos temas…. La llamo la burbuja del desarrollo personal, y ya ha estallado así como estalló en su momento la de la construcción.

Pero esta segunda generación de “nuevos gurús” difiere algo de la primera. En ocasiones se trata de personas sin trayectoria, rigor y experiencia: personas con formación de base de dudosa proveniencia a las que la crisis iniciada en 2007 les dejó sin una clara profesión, y que buscan reconvertirse en algo más de lo que son. Personas que se creen poseedores de métodos nuevos, más evolucionados: alteran así la fuente inicial y dan lugar sus propias escuelas. Demasiados maestrillos sin formación y con poca experiencia que juegan a ser psicólogos cuando no lo son, porque desconocen los límites de su intervención de la de un psicólogo/a profesional. En ocasiones se tildan de “Terapeutas” de lo más variopinto, licenciados en la “universidad de la vida”, “profesionales” con “mucho arte” (hay que tenerla para vender lo que venden), y con más arte que rigor, que juegan o a hacerse el gurú y que basan su discurso la gran mayoría de las veces en el cambio de actitudes para resolverlo todo. Pero a la primera de cambio, desnudan su vacio y superficialidad porque carecen de un método riguroso basado en la investigación y el contraste epistemologico.

Desde la psicología socialmente y éticamente responsable, creo que tenemos el deber de dar a conocer esos términos y frases. Algunos de ellos los detallo a continuación.

  • Supera tus creencias limitantes: ¿acaso existen creencias limitantes?
  • Consigue todo lo que te propones: ¿Todo? ¿Tú que sabes de lo que yo quiero? ¿Si tu lo tuvieras todo estarías aquí conmigo?
  • Encuentra el éxito: ¿Qué es el éxito sino una necesidad cuya satisfacción genera a su vez una nueva necesidad? ¿acaso hay “salida” de ese bucle mientras vivamos (ojo que éxito proviene de una palabra que significa precisamente salida)?
  • Descubre como lograr la felicidad: ¿acaso hay un camino hacia la felicidad?
  • Terapeuta: ¿no es esta una palabra para profesiones clínicas reconocidas oficialmente?
  • “Mejora tu Autoestima”, “Psicología Positiva” “Enfoque Humanista”, “Inteligencia Emocional”, “Cambio de Emociones”,”Cambio de Creencias”, “Reducción del Estrés”,”Superar Miedos y Fobias”. Aquí no hay nada malo en usar estos términos, pero averigua si quien los usa es psicólogos/a. Son términos creados dentro del ámbito de intervención psicológico y todo/a aquel que los usa sin ser psicólogo/a (en algunos no hace falta ser clínico pero sí psicólogo), es susceptible de delito de intrusismo profesional.

Haciendo un símil con el famoso cuento,  tengamos la suficiente sencillez, inocencia, y honestidad del niño que no tuvo miedo en señalar  que el “rey estaba desnudo”.

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Psicólogos y Organizaciones Profesionales se Reúnen en Cartagena para tratar con Rigor el Coaching

Por primera vez las más relevantes organizaciones internacionales de Coaching debatirán sobre las aportaciones de la psicología a esta disciplina. Y será en la Región de Murcia.

El Ilustre Colegio de Psicólogos de la Región de Murcia ha logrado, en una iniciativa única, juntar en un mismo evento los máximos exponentes de AECOP (Asociación Española de Coaching Organizacional) , ICF (International Coach Federation) y la ISCP (International Society for Coaching Psychology) para exponer desde el marco de la psicología aplicada al coaching, las últimas novedades en cuanto al ejercicio profesional, técnicas, aplicaciones prácticas y ámbitos de intervención.

Cartel Jornadas

El evento está dirigido a profesionales de la Empresa que manejan o quieren informarse sobre el Coaching como herramienta de Liderazgo, Directores de RRHH y Responsables de Desarrollo de Personas, Profesionales de la Educación, Deporte, Orientación Profesional, el Emprendimiento y Psicólogos de Carrera, y contará con la intervención Institucional del Director del Servicio de Empleo, D. Alejandro Zamora, Director del Instituto de Fomento, D. Javier Celdrán, y el Consejero de Desarrollo Económico, Empleo y Turismo, D. Juan Hernández Albarracín.

Leonardo Wolk (autor del best seller mundial “Coaching: El Arte de Soplar Brasas”), master coach experto en Coaching Organizacional y Life Coaching, Damian Golvarg (anterior Presidente Global de la ICF) uno de los máximos expertos mundiales en definición y evaluación de Competencias Profesionales del Coaching, Juan Carlos de la Osa, referente nacional en cuanto a Psicología aplicada al Coaching, Francisco Solano, director de post-grado en Coaching Deportivo para el Ilustre Colegio de Psicólogos de Cataluña, y Manuel García Palomo, presidente de AECOP Andalucía y representante en esa ocasión de AECOP España, Pablo Tovar uno de los psicólogos más reconocidos en el panorama nacional e internacional sobre temas de Liderazgo, serán los principales speakers de estas jornadas que incluyen también mesas redondas, exposición de casos prácticos, y talleres vivenciales de las principales vertientes del coaching (Ejecutivo y de Equipos, Life, Educación y Deporte, Empleo y Emprendimiento).

Los talleres vivenciales tratarán de profundizar sobre las distintas vertientes del Coaching y ámbitos profesionales de aplicación: Franciscoo Solano (Deporte), Ana Peinado (Educación), Eva Herber (Empresa), Anna Lubska (Life) y Roberto Crobu (Emprendimiento), serán los encargados de dirigir estos talleres.

“La psicología es quizás la principal fuente de técnicas y herramientas del coaching. Estas técnicas y herramientas cambian y evolucionan con el tiempo. Es importante estar actualizados y al día, y en ocasiones los avances no llegan a trasladarse adecuadamente a colectivos que no provienen de nuestra disciplina: esto puede convertirse en malos entendidos y prácticas profesionales aproximativas y no del todo excelentes. Entendemos entonces que los Psicólogos que operamos en Coaching, somos quienes podemos aportar y trasladar a la sociedad y a los profesionales en ejercicio esas técnicas y herramientas, directamente desde la fuente, con el rigor, la forma y la profesionalidad que el mercado demanda” – Comentan los organizadores.

La cita para este evento único en España es el 19 y 20 de Noviembre en Cartagena, y las inscripciones están abiertas actualmente en el mismo enlace psicologiacoaching.es

Hay varios paquetes de ofertas que se detallan a continuación:

Jueves 19 copia

Viernes 20 copia

Viernes 20 Tarde copia

Grupos copia

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A esto le llamo yo automotivación.

anaorganic

Muy buenos días a todos!!

Madre mía lo que acabo de descubrir que comparto con vosotros, me parece genial, como dicen los franceses, “súper”, sin más, es “súper”.

Hoy pensaba escribir algo sobre motivación y vaya si lo he encontrado.

Me partía de risa viendo el vídeo, a la niña le gustan un montón de cosas, le gustan sus pijamas, eso me ha encantado, su corte de pelo, toda su familia, su cosas, toda su casa,jajajjaja, ¿no es genial?

Pues esa es una de las claves para automotivarse, yo creo.

Ya hace muchos años, pero muchos, una persona me comentó que en su empresa, una multinacional, en cursos de formación/motivación, les ponían delante de un espejo y les hacían decir: “soy feliz, soy el mejor”. He de reconocer que por aquel entonces me chocó, a todos nos hizo reir, sobre todo el imaginar a todos esos ejecutivos delante de un…

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